ถึงแม้ว่ากิจกรรมกีฬา เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่มีประโยชน์มากมายขนาดไหนก็ตาม โดยเฉพาะกีฬาว่ายน้ำ ซึ่งแน่นอนว่าการเล่นกีฬานั้น นอกจากจะมีประโยชน์แต่ยังมีข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกันออกไปด้วยเช่นกัน
แถมยังมีข้อที่เราควรระมัดระวังเกี่ยวกับการเล่นกีฬาอีกด้วย ยิ่งถ้าเป็นกีฬาว่ายน้ำขอบอกเลยว่านอกจากจะมีข้อดีแต่ก็ยังมีข้อเสียที่เราจะต้องระวังและควรที่จะรู้ก่อนที่เราจะเล่นกีฬาประเภทนี้
เพราะถึงแม้ว่าการเล่นกีฬาว่ายน้ำจะเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่กำลังมาแรงและเป็นที่นิยมมากขนาดไหนก็ตาม
ก่อนที่เราจะเรียนรู้หรือเล่นกีฬาเราก็ควรที่จะ มีพื้นฐานหรือเข้าใจในกีฬา ให้มากๆเพื่อที่เราจะได้กีฬาอย่างมีประสิทธิภาพ และเกิดประโยชน์ดีๆต่อร่างกายของเราได้มากที่สุด
ฉะนั้น กินโปรตีนทำไมถึงผอม หากใครที่กำลังสนใจที่จะเล่นกีฬาว่ายน้ำ วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูข้อที่เราควรระวังเกี่ยวกับการเล่นกีฬาว่ายน้ำ ซึ่งขอบอกเลยว่ารู้ไว้ ดีกว่าเราไม่รู้เพื่อที่จะทำให้การเล่นกีฬานั้นเกิดประโยชน์และมีประสิทธิภาพ จะมีข้อควรระวังอะไรกันบ้างไปดูกันเลย
1.ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ
รู้หรือไม่ว่าสระว่ายน้ำบางพื้นที่ จะมีความสะอาดที่แตกต่างกันออกไป เพราะบางสระอาจมีเชื้อโรคที่เจือปนอยู่ภายในสระได้ จึงอาจทำให้ระหว่างการเล่นของเรานั้นอาจทำให้เราเผลอดำน้ำและดึงเอาเชื้อโรคเข้าไปภายในร่างกาย
และอาจทำให้เรานั้นติดเชื้อภายในระบบทางเดินหายใจโดยที่เราไม่รู้ตัวได้ ซึ่งก่อนที่เราจะเล่นเราก็ควรที่จะดูให้ดีว่าสระว่ายน้ำมีความสะอาดมากน้อยแค่ไหน เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพร่างกายตนเอง
2.ปัญหาหูชั้นนอกอักเสบ
โดยทั่วไปแล้วการที่เราเล่นน้ำเรามักที่จะดำน้ำลงไปให้ลึกมากที่สุดเพื่อเป็นความท้าทาย ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราไม่มีพื้นฐานหรือไม่มีทักษะทั้งด้านการเล่นกีฬาเลยหากเราดำน้ำลงไปให้ลึก เท่าที่จะลึกได้อาจทำให้เราเกิดปัญหาหูชั้นนอกอักเสบได้
เพราะปัญหานี้เป็นปัญหาที่เกิดขึ้น กับผู้ที่มักว่ายน้ำเป็นประจำ และอาจทำให้น้ำนั้นเข้าไปขังในหู จนเกิดการติดเชื้อและทำให้หูชั้นนอกนั้นเกิดการอักเสบได้
3.ปัญหาท้องเสีย
หลายคนอาจจะงงว่าอาการท้องเสีย เกี่ยวข้องกับอะไรกับกีฬาว่ายน้ำ ซึ่งอาการท้องเสียนั้นเป็นหนึ่งในปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการเล่นกีฬาว่ายน้ำที่เราควรจะระวัง เพราะโดยทั่วไปแล้วสระว่ายน้ำนั้นมักที่จะไม่ค่อยทำความสะอาดทุกวัน และในทุกๆวันนั้นคนส่วนใหญ่ก็จะผลัดเปลี่ยนกันเล่นอยู่บ่อยๆ
จึงอาจทำให้เชื้อโรคภายในสระว่ายน้ำนั้นสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ และหากเราไปเล่นก็อาจทำให้เชื้อโรคที่สะสมภายในสระว่ายน้ำนั้นเข้าสู่ร่างกายของเราและอาจเกิดอาการท้องเสียได้นั่นเอง